Synnytyksen jälkeen voi esiintyä erilaisia lantionpohjalihasten toimintahäiriöitä, aiheuttaen virtsan- ja ulosteenkarkailua, lantion elinten prolapsia, seksuaalisia toimintahäiriöitä, lantion alueen kipua tai muita virtsateiden poikkeavuuksia. Näiden toimintahäiriöiden taustalla voi olla heikentyneet lantionpohjalihakset. Neuvonnalla on tärkeä rooli ennaltaehkäisevässä hoidossa ja hoidon kokonaiskustannusten vähentämisessä. Lantionpohjalihaksiin liittyvän tietoisuuden lisäämisellä voidaan vähentää heikon lantiopohjalihasten kannatuksesta johtuvaa synnytyksen jälkeistä virtsankarkailua ja muita lantiopohjalihasten toimintahäiriöitä sekä parantaa koettua elämänlaatua.

Tämän gradutyön tarkoituksena oli selvittää miten tutkittavien ilmoittamat synnytyksen jälkeiset oireet, kuten lantionpohjan toimintahäiriöt, vaikuttavat heidän arkeensa. Tarkoituksena oli myös tutkia verkkovalmennuksen merkitystä synnytyksestä palautumiseen, sekä tutkittavien kokeman lantionpohjalihasten ja syvien vatsalihasten tunnistamiseen. Tutkimuksen interventiona toimi viiden viikon mittainen verkkovalmennus, joka piti sisällään muun muassa lantionpohjalihasten ja syvien vatsalihasten harjoittelua. Tutkimusaineisto kerättiin 15.4-5.6.2019 välisenä aikana sähköisten kyselylomakkeiden kautta. Kyselyihin vastasi kuusitoista (N=16) alateitse synnyttänyttä äitiä, joiden synnytyksestä oli kulunut maksimissaan kuusi kuukautta. Laadullinen aineisto analysoitiin aineistolähtöisen sisällönanalyysin avulla ja määrällinen aineisto hyödyntäen SPSS-ohjelman frekvenssianalyysiä sekä ristiintaulukointia.

Tutkittavat kokivat lantionpohjan toimintahäiriöiden vaikuttaneen heidän fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin lisäksi arjen sujumiseen. Tutkimuksessa toiminut interventio paransi tutkittavien kokemaa psyykkistä- ja fyysistä hyvinvointia sekä lisänneen heidän tietouttaan ja tuonut positiivisia muutoksia arkeen. Interventio myös paransi tutkittavien kokemaa lantionpohjalihasten ja syvien vatsalihasten aktivointia.

Tulokset kertovat lantionpohjan toimintahäiriöiden laaja-alaisesta vaikutuksesta naisen elämään. Tuloksista voidaan nähdä säännöllisen lantionpohjalihasten ja syvien vatsalihasten harjoittamisen vaikuttavan positiivisesti synnytyksestä palautumiseen sekä synnyttäneiden äitien arkeen. Aihetta olisi tärkeää tutkia lisää, jotta voitaisiin luotettavammin todeta lantionpohjalihasten ja syvien vatsalihasten parantavan synnytyksestä palautumista. Jatkossa tutkimukseen voisi yhdistää laadullisen datan (esim. haastattelut) lisäksi esimerkiksi lantionpohjalihasten vahvuuden mittaamiseen käytettävän mittarin, jotta tulokset olisivat paremmin todennettavissa.