Opinnäytetyössämme selvitimme liikuntaneuvojien kokemuksia Kunnossa työelämään -hankkeen elämäntapaohjauksesta. Toimeksiantajana oli Kainuun Liikunta. Opinnäytetyömme tarkoituksena oli kuvata elämäntapaohjausmallin kehitystä sekä liikuntaneuvojien näkemyksiä ja kokemuksia Kunnossa työelämään -hankkeessa. Opinnäytetyömme tavoitteena oli ihmisen hyvinvointi- ja terveysliikuntaosaamisen myötä oppia liikuntaneuvonnan vaiheista sekä mahdollisia haasteita liikuntaneuvonnan toteuttamisessa.

Opinnäytetyömme oli laadullinen tutkimus. Tutkimusaineistoa keräsimme teemahaastattelulla hankkeen liikuntaneuvojilta. Haastattelusta saadun aineiston analysoimme sisällön analyysilla. Tutkimustehtävämme olivat: 1. Mitkä olivat liikuntaneuvojien kokemukset elämäntapaohjausmallista? 2. Millä tavalla elämäntapaohjausta toteutettiin? 3. Millä tavalla nuoret kohdattiin elämäntapaohjauksessa?

Opinnäytetyömme tuloksena selvisi, että vapaamuotoinen ja nuorten ehdoilla toteutettu elämäntapaohjaus todettiin toimivaksi ja tehokkaaksi. Liikuntaneuvojat kokivat omaksi vahvuudekseen asiakaslähtöisyyden, vuorovaikutuksen ja keskusteluyhteyden löytämisen nuorten kanssa. Yleiseksi haasteeksi todettiin nuorten tavoitettavuus ja puutteellinen motivaatio muutokseen. Tulosten mukaan liikuntaneuvojat olivat kuitenkin tyytyväisiä siihen, että nuoret oppivat elämäntapaohjauksen aikana ymmärtämään paremmin elämän kokonaisuutta.

Jatkotutkimusaiheena voitaisiin tutkia, miten liikuntaneuvojat ovat jatkaneet työtään liikuntaneuvojina ja onko tästä hankkeesta ollut heille hyötyä ammatillisessa kehittymisessä. Lisäksi voitaisiin tutkia, miten hankkeen nuoret ovat jatkaneet liikunnallisella ja fyysisesti aktiivisemmalla tiellä.