Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa 0–2-vuotiaiden nukuttamiseen liittyviä kulmakiviä vanhemmille. Työmme toteutettiin osana Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Verraton-hanketta, jonka tarkoituksena on tuottaa verkkosivuille päivitettyjä ohjeita pikkulapsiperheille.

Opinnäytetyö tuottaa tutkittuun tietoon perustuvia tuloksia nukuttamisesta ja sen tärkeydestä vauvan sekä perheen tulevalle hyvinvoinnille. Lisäksi tulosten avulla saadaan informatiivista ohjeistusta pikkuvauvan nukuttamiseen.

Opinnäytetyö toteutettiin kirjallisuuskatsauksena. Työssä mukaillaan systemaattista kirjallisuuskatsausmenetelmää ja aineisto analysoidaan induktiivisesti. Aineistohaut tehtiin syksyllä 2014 tietokannoista: Cinahl, PubMed, TamPub sekä ScienceDirect. Hakuprosessissa huomioitiin ennestään määrätyt hyväksymis- ja poissulkukriteerit. Opinnäytetyöhön päädyttiin valitsemaan kahdeksan englanninkielistä alkuperäistutkimusta sekä yksi suomenkielinen pro gradu tutkielma.

Opinnäytetyön tuloksista nousi esille yhteys vauvan nukkumisympäristössä ja vauvan kyvyssä rauhoittaa itsensä uneen. Tuloksista ilmenee, että paras keino tukea vauvan kykyä rauhoittaa itsensä uneen on vauvan asettaminen pinnasänkyyn vauvan hereillä ollessa. Suurin osa vanhemmista käyttää jonkinlaista nukutusapuvälinettä (unilelu, tutti) ja koki sen hyödylliseksi. Johdonmukaisilla iltarutiineilla todettiin olevan positiivinen vaikutus vauvan nukahtamiseen sekä vähentävän vauvan yöllisiä heräilyitä. Lisäksi tuloksista nousi esiin vauvan ja vanhemman välisen vuorovaikutuksen merkitys nukuttamisessa sekä imettämisessä/yösyöttämisessä ja nukutusasennon merkityksessä.

Opinnäytetyön keskeisimmät tulokset tullaan julkaisemaan Terveyden ja Hyvinvoinnin laitoksen verkkosivuilla. Näin tutkittu tieto pikkulapsen nukuttamisesta on selkeällä kielellä saatavilla kaikille ajasta ja paikasta riippumatta.

The objective of this Bachelor’s thesis was to find different ways to help 0–2 year’s old babies to fall asleep. This thesis is also part of Verraton project for National Institute for Health and Welfare. The goal of this project is to publish updated information for families. This updated information include main results of our thesis.

This study was conducted by review of the literature. This thesis method was to adapt systematic review. The results were analyzed by inductively reasoning. The information retrieval started in August 2014. We used different databases of Metropolia University of Applied Sciences and these were Cinahl, PubMed, TamPub and ScienceDirect. In the retrieval we paid attention into inclusion and exclusion criteria’s. Eventually we accepted eight original research and one master thesis for our study.

Results of this study shows connection between sleep environment and babies selfsoothing. Parents who puts baby into the crib awake supported more babies’ skills to selfsooth themselves. Also this helped babies skills to fall asleep on their own and reduced babies night waking’s. Most of the parents used some kind of sleep aid (e.g. toy and pacifier) and experienced it useful. Consistent evening routine had positive effects to help baby to fall asleep and it also reduced babies’ night waking’s. The results also showed link to interaction between baby and parents, breast-feedings connections to sleep and babies sleep positions (the safest sleep positon for infants is supine).

The main results of this Bachelor’s thesis will be published in National Institute for Health and Welfare website. In this website families will find research information of how to help baby to fall asleep.