Istuminen on keskeinen osa monia kulttuureja, ja sillä on syvät juuret meidän käyttäytymismalleissamme. Tuolit ovat niin keskeinen osa elämäämme, että tarkastelu niiden vaikutuksista meihin on tarpeellista, ellei jopa kriittistä. Tämän opinnäytetyön tavoitteena on tarttua tähän tarpeeseen, ja löytää mahdollisia ratkaisuja istumiskulttuuriimme liittyviin ongelmiin.

Tämä kandidaatintutkielma käsittelee istumista ja sen vaikutuksia kehoihimme. Tutkielman keskiössä on istumisen ja istuinsuunnittelun antropometriset, ergonomiset ja somaattiset elementit, sekä istumisen vaikutus ihmisten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tutkielman tavoitteena on tuoda esiin istumiseen ja istuinsuunnitteluun liittyviä ongelmia, ja löytää kokonaisvaltaisia, hyvinvointiamme tukevia ratkaisuja löydetyille ongelmille.

Tutkielma on toteutettu kirjallisuuskatsauksena, jonka päätoimisina lähteinä toimivat muotoilijoiden, suunnittelijoiden ja muiden huonekalumuotoilun alan ihmisten kirjoittamat tutkimukset istumisen aihepiiristä, sekä tutkielman aiheisiin liittyvien, muiden tieteenalojen asiantuntijoiden tekemät tutkimukset. Työn pohjustuksena ovat sekä istumisen historiaa että nykyhetkeä avaavat luvut, joita seuraa antropometrian, ergonomian ja somatiikan käsitteitä käsittelevät luvut. Näiden pohjustuksien avulla tutkielmassa on analysoitu ihmisen luontaista mukavuudenkaipuuta ja istuinsuunnittelun ja istumisen ongelmia. Tutkielmassa käsitellään sekä vaihtoehtoisia istuintyyppejä, istumisen tauottamista, istumisen määrän vähentämistä, että liikkumisen lisäämistä ratkaisuina näihin ongelmiin. Tutkielman lopputulos osoittaa, että on tarvetta kokonaisvaltaiselle kulttuurilliselle muutokselle suhtautumisessa istumiseen ja istumisen määrään.