Harjoittelun vaikuttavuus ja toteutus kroonisen niskakipupotilaan kuntoutuksessa
Finna-arvio
Harjoittelun vaikuttavuus ja toteutus kroonisen niskakipupotilaan kuntoutuksessa
SLL392014-2457.pdf
(Jyväskylän yliopisto - JYX)
https://www.laakarilehti.fi/tieteess...toutuksessa/
(Jyväskylän yliopisto - JYX)
Kroonisen niskakivun syynä on aiemmin pidetty lihasjännitystä, ja siksi hoidot ovat olleet lähinnä passiivisia tai kevyeen lihaskuormitukseen perustuvia harjoitteita. Krooniseen niskakipuun liittyy lihasten aineenvaihdunnan ja rakenteen muutoksia, jotka eivät korjaudu lääkityksellä vaan spesifisellä niskalihaksia vahvistavalla harjoittelulla. Vähintään puolen vuoden ajan toteutettu säännöllinen venyttely ja niska-hartiaseudun nousujohteinen lihasvoimaharjoittelu vähentää kroonista niskakipua, lisää liikkuvuutta ja lihasvoimaa merkitsevästi.
Tallennettuna:
Kieli |
suomi |
---|---|
Sarja | Suomen lääkärilehti, 39 |
Aiheet | |
ISSN |
0039-5560 |