Ennenaikainen eläköityminen liikuntaelimistön ongelmien vuoksi on suuri haaste yhteiskunnalle. Työhön liittyvät tuki- ja liikuntaelimistön vaivat, kuten niska- ja selkäkipu, ovat yleisiä ammattiautoilijoilla. Niiden riskitekijöitä ovat pitkittyneet huonot asennot ja staattinen lihastyö. Suuri osa ammattiautoilijoista on myös ylipainoisia. Elpymisliikunnalla ja ergonomiaohjauksella voidaan ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja sekä haitallista kuormitusta. Liikunnalla voidaan vaikuttaa lihavuuteen sekä niska- ja alaselkävaivoihin.

Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli lisätä tietoa ammattiautoilijoiden työn fyysisistä kuormitustekijöistä ja niiden ennaltaehkäisystä. Opinnäytetyössä keskityttiin erityisesti istumiseen fyysisenä kuormitustekijänä. Tavoitteena oli tuottaa kerättyyn tietoon perustuva opas. Toimeksiantajana toimi Ilotaksit Oy. Opas on suunnattu toimeksiantajalle sekä muille ammattiautoilijoille. Opasta voidaan hyödyntää päivittäisen työn lisäksi työhön perehdytyksessä ja osana työohjausta.

Jatkokehittämisideana voisi testata opasta ammattiautoilijoilla ja tutkia sen vaikutuksia työpäivän aikaiseen fyysiseen aktiivisuuteen ja koettuihin tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin. Jatkoideana voisi myös keskittyä ammattiautoilijoiden muihin kuin työn fyysisiin kuormitustekijöihin.